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女性有宫寒午休不宜趴办公桌上

妇科专家分析说,很多宫寒的女性来月经时会感到”腹痛”、腹凉,甚至全身发凉,有些还会感觉到”气短””乏力”、下肢或周身浮肿,出现”失眠”、”多梦”、”头痛”、头晕等症状。临床上造成宫寒的原因有很多:一方面与人的先天体质有关。有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉,体内阳气不足,就易出现“宫寒”。不良生活方式也是导致宫寒的一个原因,比如:爱吃冷饮、贪凉,将空调温度调得过低,或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。而过度”疲劳”或情绪变化,也会损伤身体阳气。但身体寒冷可以穿衣,子宫受寒的症状来袭时则易引起”痛经”、经期紊乱等。

妇科专家建议,保护子宫防寒应从两方面入手:平时不可过食生冷寒凉食物,季节变化要注意保暖;因人而异服用中草药温阳化气,祛除寒气,让气血调和,这样血块消失,痛经可以改善。女性千万不要趴在办公桌上午休,因为趴在桌上睡觉容易露出后腰,而且睡眠时人体毛孔松懈,容易被寒邪所伤。女性还不可坐“寒”,不要坐在有寒气的地方,比如:地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。

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